Herzlich Willkommen

Mein Name ist Jasmin Hari Pritam Binder, ich unterrichte Kundalini Yoga für alle Altersgruppen, von Teenies bis Senioren, mit Leib und Seele.

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Wissenschaft der Selbstheilung, die es uns ermöglicht eine stabile Basis für Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen.

Es unterstützt uns dabei, unseren physischen Körper zu verbessern, unser Hormon-, Drüsen- und Nervensystem auszugleichen und zu kräftigen. Gleichzeitig kräftigten wir dadurch unsere Psyche.

Körperliche und seelische Blockaden werden beim Kundalini Yoga aufgelöst, damit die Lebensenergie (Kundalini) wieder frei durch die Chakren (Energiezentren) fließen kann.

Es ist geeignet für Menschen in jedem Lebensalter und jeder Lebenssituation:

für Kinder, Erwachsene und Senioren, Schwangere, zur Rückbildung, und eignet sich als Unterstützung in der Therapie (physisch und psychisch), z. B. bei Bandscheibenbescherden, Arthrose, Inkontinenz, Fersensporn, rheumatischen Erkrankungen, Störungen des Immunsystems, uvm.

Kundalini Yoga bringt uns den Mut, die eigenen Themen zu erkennen und zu (er)leben.

Während der Wechseljahre kann Kundalini Yoga gerade uns Frauen dabei helfen, die Vielzahl der möglichen Beschwerden zu lindern und den Hormonhaushalt zu harmonisieren.

Die physischen Wirkungen des Kundalini Yoga:

Kräftigung des Bewegungsapparates, Geschmeidigkeit der Faszien, Detox, Stärkung von Muskeln, Organen, Kreislauf und des Immunsystems.

Kundalini Yoga ist ein traditionell angewendetes und ganzheitliches Gesundheitstraining.

Eine Kombination aus teils dynamischen Bewegungen und Entspannung.

Die Meditationen werden unterstützt durch Mantras und Mudras, damit unser Geist zur Ruhe finden kann.

Kundalini Yoga schenkt uns Ausgeglichenheit, kräftigt unseren Körper und unser Nervensystem, wirkt vitalisierend und schenkt uns Lebensfreude.

90 Minuten Yogaunterricht bei mir beinhalten Aufwärmen, eine Übungsreihe (Kriya) zu unterschiedlichen gesundheitlichen Themen, gefolgt von Meditation und Tiefenentspannung.

Abgerundet werden meine Kurse mit Ernährungs- und Gesundheitstipps aus den Bereichen TCM, Homöopathie und Ayurveda.

Kundalini Yoga ist hilfreich und unterstützend bei

Kundalini Yoga wird auch als das „Yoga der Achtsamkeit“ bezeichnet - man begegnet sich und seinen Themen auf ehrliche und geradlinige Art und Weise und wird lernen seinen Weg mutig aber gelassen und leicht zu gehen.

 

In diesem Sinne - Sat Nam!

Ihre Jasmin Hari Pritam Binder