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Teenie Yoga

Kursbeschreibung

Der Kurs ist ausschließlich für Mädchen im Alter von 11-13 Jahre. Die Übungsreihen (Kriyas) sind der Entwicklung dieser Altersgruppe angepasst. Sie helfen uns dabei, innere Stabilität und Gelassenheit während der turbulenten Pubertät zu erreichen.
Wir machen eine Stunde wunderschönes Yoga mit Tiefenentspannung und singen im Anschluss daran ein Mantra zur Meditation.

 

Yoga für Mädchen von 12 bis 15 Jahren

In diesem Wochenendseminar lernst du alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen. Die Übungen unterstützen dich während der Pubertät und in schwierigen Situationen, die evtl. mit Stress und Aufregung verbunden sind. Du lernst Entspannungstechniken kennen, die es dir ermöglichen gelassen zu bleiben und die Nerven zu bewahren. Außerdem erhältst du zusätzlich zu den Übungen, Tipps aus Ayurveda und TCM, die dir diese wichtige Entwicklungsphase angenehm und leicht werden lassen.

Bitte kommt zehn Minuten vor Unterrichtsbeginn zum Kursort.

Wann: Start 05.10. - 30.11.2019, Samstags von 11:30 - 13:00 Uhr (8 Termine)
Wo: vhs Olching
Mittelschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Wer: Yoga für Mädchen 12 - 15 Jahren
Preis: Wird noch bekannt gegeben
Mitzubringen ist: Matte, Meditationskissen (falls vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken und Wasser

Sie haben noch Fragen? Rufen Sie mich einfach unter 0176 / 62 69 55 85 an.

 

Ich freue mich auf Dich!