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Fit und entspannt am Montagabend mit Kundalini Yoga

Kursbeschreibung

Du willst frische Energie tanken und wünschst Dir Gelassenheit für Deinen Alltag - dann ist dieser Kurs der ideale Start in die Arbeitswoche!

Mit diesem Trainingsprogramm aus dem Kundalini Yoga stärkst Du Dein Nerven- und Immunsystem, Dein Durchhaltevermögen wird sich deutlich verbessern.

Deine Faszien werden gelockert, Du baust überflüssige Spannung ab und gleichzeitig gewinnst Du an Kraft. Ein Zuwachs an Lebensqualität wird sich für Dich zeigen in Form von innerer Ruhe und mehr geistiger und körperlicher Vitalität.

Kursinhalt: Aufwärmen, Übungsteil, Meditation/Atemübungen und Tiefenentspannung.

Sat Nam - ich freue mich auf Dich!

Kurs Sommer 2024

Montag

VHS Petershausen

Ausgebucht: Hier geht's zur Warteliste

 
Wann: Start 03.06.2024, Montag von 19:00 - 20:30 Uhr (8 Termine)
Wo:KarteGrundschule, EG, Mehrzweckraum
Pfarrangerweg 6
85238 Petershausen
KarteSportraum, Kinderhaus Weichs
Fränkinger Straße 11
85258 Weichs
Hier kannst Du dich anmelden
Wer:Für Erwachsene
Preis:115 € bei 4 Teilnehmer 92 € ab 5 Teilnehmer
Mitzubringen ist:Matte, Yogakissen, bequeme Kleidung, Wasser, Decke oder Stola
 

Kundalini Yoga

Kursbeschreibung

Unabhängig von Alter, Figur oder Beweglichkeit kann Kundalini Yoga von jedem praktiziert werden.

Mit den teils dynamischen Übungen (kein Kopfstand, keine "Verrenkungen"!) kräftigst Du die gesamte Muskulatur und Deine Faszien werden geschmeidig.

Die Meditationen verhelfen Dir zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Mit Kundlini Yoga erschaffst Du Dir einen "Puffer" für Deinen Alltag!

Der Unterricht beinhaltet Aufwärmen, Übungsteil, Meditation und abschließend die Tiefenentspannung.

Sat Nam - Ich freu mich auf Dich!

 

Kurs Sommer 2024

Dienstag

VHS Petershausen

Ausgebucht: Hier geht's zur Warteliste

 
Wann: Start 04.06.2024, Dienstag von 19:30 - 21:00 Uhr (8 Termine)
Wo:KarteGrundschule, EG, Mehrzweckraum
Pfarrangerweg 6
85238 Petershausen
KarteSportraum, Kinderhaus Weichs
Fränkinger Straße 11
85258 Weichs
Hier kannst Du dich anmelden
Wer:Für Erwachsene
Preis:115 € bei 4 Teilnehmer 92 € ab 5 Teilnehmer
Mitzubringen ist:Yogamatte, Meditationskissen, bequeme Kleidung, Wasser, Decke oder Stola
 

Kundalini Yoga für Anfänger und leicht Geübte

Kursbeschreibung

Unabhängig von Alter, Figur oder Beweglichkeit kann Kundalini Yoga von jedem praktiziert werden. Mit den teils dynamischen Übungen und den klangvollen Meditationen, stärkst Du Dein Nerven- und Immunsystem, Dein Geist gelangt zu Ruhe und Gelassenheit. Du kräftigst Deine Muskulatur, bringst Deine Energien zum Fließen und gleichzeitig trainierst du Deine Ausdauer. Mit Kundalini Yoga erschaffst Du Dir einen "Puffer" für Deinen Alltag!

Der Unterricht beinhaltet Aufwärmen, Übungsteil, Meditation/Atemübungen und abschließend die Tiefenentspannung.

Sat Nam - ich freue mich auf euch!

 

Kurs Sommer 2024

Donnerstag

VHS Markt Indersdorf

Ausgebucht: Hier geht's zur Warteliste

 
Wann: Start 16.05.2024, Donnerstag von 19:00 - 20:30 Uhr (5 Termine)
Wo:KarteGrundschule, EG, Mehrzweckraum
Pfarrangerweg 6
85238 Petershausen
KarteSportraum, Kinderhaus Weichs
Fränkinger Straße 11
85258 Weichs
Hier kannst Du dich anmelden
Wer:Für Erwachsene
Preis:45€
Mitzubringen ist:Yogamatte, Meditationskissen, bequeme Kleidung, Wasser, Decke oder Stola